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珑兴琥埗教学——明理篇

推动武术太极拳高质量发展

珑兴琥埗武术太极拳教学—明理篇

观“转扣子”游戏·悟太极拳大道

 

拳虽小技,皆本太极正理,得其正道,无往不宜

陈志刚老师简介

第二届陈家沟陈氏太极拳国际交流大会裁判长

第六届欧洲中华武术节大会副主席

原葫芦岛市太极拳协会党支部书记、主席、总教练

葫芦岛市武术协会珑兴琥埗太极拳研究会顾问

珑兴琥埗太极拳创始人

中华太极操编创人

【游戏操作:准备一个两孔纽扣,用一根棉线串起系紧,两手手指拉住棉线两端,放松棉线,甩起纽扣上下绕圈儿,当棉线具有了扭力时,通过不断地拉伸、放松,纽扣会在扭力和拉力的作用下转起来】。

拆分与解析

按照拳术理论专用词语静态地拆分这个游戏:

1、一根棉线穿过扣子,是为“一气贯穿”。

2、一气分“阴阳”(显示出两根线)。

3、“天地人”(拉直竖起来,上手为天,下手为地,人居其间,顶天立地)。

4、“顺遂”,两端用力不可过,也不可软塌,“顶劲领起,提起精神,周身一家,没有缺陷”。

5、“三节”(这里主指人体的头、躯干、腿)。

6、扣子在中间,对应人体中节,线穿过两扣眼儿,对应两肾,喻意为内气“出肾入肾”。

7、唯一需要的,是要人为地加上一条:“交叉”,即将扣子转动180度,形成交叉状态,喻人体左手右腿与右手左腿两连线交叉于后背。

8、在两端,控制其开合“松紧”的是人,在人则为“心”。

以上,将“人人皆具太极”、“人乃太极之体”皆形象地显示了出来。

按照拳术理论专用词语动态地拆分这个游戏:

1、“螺旋缠绕”。螺旋运转是宇宙自然运动状态。故,“缠”是产生运动效能的第一步,“明缠”即知道缠和如何缠是学拳的第一步,且“缠是周身内外俱缠”。

2、“开合”(拉为开,松为合)。“合中寓开、开中寓合”、“松中有紧,紧中有松”,全在感知;拳论曰:“太极拳之道,开合两字尽之”。

3、“无过不及”(开合有度,过则断,不及则松懈无力)。

4、“互根”与“中轴”。两线螺旋缠绕,须臾不分,相互依存、相互化生、相互为用、相互吸引共处于一个统一体就是“互根”;形成一线,喻“人体百会、中极穴一体管键”,为最大的“中轴”;螺旋运动不离互根,且人身无处不太极、人身无处不是拳,人身无处没有轴,全凭心意用工夫。

5、“自转、公转”。棉线与纽扣在扭力作用下既自己运动(自转)也围绕中轴一体运动(公转);在拳中,手臂腿足自转的同时围绕躯干公转。

6、“离心力与向心力”(略)。

7、“缠丝劲”。中轴产生的能量作用于中线及纽扣表面,即拳论所述“中气行于皮肤谓之缠丝劲”。

8、“虚实开合与阴阳动静”,动为合为一(阴阳二气合一),开为放为二(阴阳二气分开),两手拉开为实为“太阳”,两手放松为虚(不懈)为“太阴”,“少阳”是由虚变实时,“少阴”是由实变虚时;阳中有阴,阴中有阳,实中有虚,虚中寓实,动是绝对的,静是相对的、刚柔即包于其中。故“太极生两仪,两仪生四象。两仪者,阴阳也,亦即开合也。四象者,太阳、太阴、少阳、少阴是也。阴阳开合,相互化生,得其极致则混元一气,循环无端,变动莫测。是以不明阴阳开合者,即不明刚柔动静之相互为用,偏刚偏柔,不能相济,则去太极拳之根本远矣。”

9、“反转与崩线”。“天地间未有一往而不返者,亦未尝有直而无曲者矣”, “盖物有对持,势有回还,古今不易之理也”。扣子有反转,地球太阳磁极也有反转,猜测宇宙中各星系天体在“崩线”的神秘势能波浪般的推动下是翻转离散运行的,由于势能的复杂性,对星体产生影响;扣子反转,即两条线分开即将变换方向的那一刹那的响声,叫“崩线”,释放能量。在拳中,有手臂的顺逆缠丝变化,更有身体不断的左旋右转。“身法步法旋转紧凑,方向之变为一势之变化”、“出奇在转关”。“崩线”即是发力,遇开开打,遇合合打,不拘各种打法,宜体悟感知。

10、“劲形相反”、“连续不断”。扣子的转速在达到最高时产生“崩线”后,在同向旋转速度减弱的过程中,因为手的定点作用,反转的势能迅速积聚,形成劲形相反之势(开中寓合),为反向的高速运转提供足够的动能(合中寓开),如此反复“连续不断”。在人身,中节的带脉及核心肌群起定点作用,腰为上下体之枢纽,“命意源头在腰隙”。行拳中,定点对于身体运转方向稍加指引即回原位,不可转过,形成“劲形相反”、“连续不断”的运动态势。

11、“水火既济”。静态时一线分二段,转动时两线合一,崩线时又一分为二,在《易经》中,阴阳阴()此卦代表水;扣子前转时两线合一,崩线时两线一分为二,后转时,两线合一,在《易经》中,阳阴阳()代表火。水上火下的卦象就是《易经》中的第63卦,“既济卦”。中医所说的水火既济,是借用五行学说中相生相克的关系来比喻心火与肾水的相互关系,心火下行以温养肾水,肾水上行以灭心火,心肾相交,阴阳和谐,身体健康,太极拳健身的道理恐怕不是偶然吧?

 综上

由此观之,拳术以太极命名的原因,应该有深明太极哲理的武圣贤者,法天地、法自然,根据人体上下前后左右的生理状态,通过使手足旋转的运动形式,来探索太极大道所蕴含的奥妙,设立名义定为规矩。可以说这种义理很是精确,遵循的方法也极为严谨。惊叹于“拳术家创立缠丝劲法,默行不息之螺旋线,循环无端,神妙万物,其致命以夫,技艺云乎哉!”,故“拳名太极,实天机自然之运行,阴阳自然之开合,一丝不假强为,强为者皆非太极自然之理,不可名为太极拳”。

“转扣子”游戏平常又简单,但太极大道义理就存在于这个小小的游戏中,太极拳的原理在日常生活中广泛应用,所有形体运动者都可以留心参考,只要能够深研细究,必然会有身心的收获。